Paraffin in Kosmetik auf einen Blick
Paraffine sind gereinigte Kohlenwasserstoffe aus Erdöl. In Kosmetik legen sie sich als wasserabweisender Film auf die Haut, halten Feuchtigkeit zurück und machen Cremes, Lippenpflege und Vaseline günstig und lange haltbar. Gesundheitlich gelten hochgereinigte Mineralöle auf der Haut als unbedenklich. Kritisch sind Rückstände aromatischer Kohlenwasserstoffe, kurz MOAH, und genau die hat die Stiftung Warentest in jedem getesteten Produkt gefunden.
Für mich ist die Frage aber eine andere: Was bekommt deine Haut? Ein Mineralölfilm schützt, aber er nährt nicht. Hier erfährst du, woran du Paraffine erkennst und was die bessere Wahl ist.
- MOAH in allen 25 untersuchten Mineralöl-Kosmetika nachgewiesen
- Das BfR rät, MOAH auf unvermeidbare Spuren zu reduzieren
- Lippenpflege ist besonders relevant, weil du einen Teil verschluckst
- In zertifizierter Naturkosmetik ist Mineralöl verboten
Was ist Paraffin?
Paraffine entstehen bei der Verarbeitung von Erdöl. Je nach Kettenlänge sind sie flüssig wie Babyöl, halbfest wie Vaseline oder fest wie Kerzenwachs. Sie sind geruchlos, geschmacklos, kaum allergen und praktisch unbegrenzt haltbar. Genau das macht sie für die Industrie attraktiv: Sie kosten nur einen Bruchteil hochwertiger Pflanzenöle.
Chemisch bestehen Mineralöle aus zwei Gruppen: den gesättigten Kohlenwasserstoffen MOSH und den aromatischen Kohlenwasserstoffen MOAH. Durch Reinigung lässt sich der MOAH-Anteil stark senken, ganz verschwinden er aber nicht.
Paraffine auf der INCI-Liste erkennen
| INCI-Bezeichnung | Was es ist | Typisch in |
|---|---|---|
| Paraffinum Liquidum, Mineral Oil | Flüssiges Paraffin, Babyöl | Körperöl, Creme, Make-up-Entferner |
| Petrolatum | Vaseline | Lippenpflege, Salbe, Handcreme |
| Paraffin, Cera Microcristallina, Microcrystalline Wax | Festes Wachs | Lippenstift, Mascara, Balsam |
| Ozokerite, Ceresin | Erdwachs aus Erdöl | Lippenstift, Foundation |
| Isoparaffin, Isohexadecane, Isododecane | Leichtflüchtige Kohlenwasserstoffe | Wasserfeste Mascara, Foundation |
Zertifizierte Naturkosmetik nach NATRUE oder COSMOS darf keine Mineralöle enthalten. Wie du solche Siegel zuverlässig erkennst, liest du im Ratgeber Naturkosmetik erkennen.
Was die Tests ergeben haben
2015 untersuchte die Stiftung Warentest 25 Kosmetikprodukte auf Mineralölbasis, von Gesichtscreme über Körperöl bis Vaseline. Das Ergebnis überraschte selbst die Hersteller:
| Befund | Wert |
|---|---|
| Produkte mit nachweisbarem MOAH | alle 25 |
| Höchster MOAH-Gehalt | 1,4 Prozent in einem Lippenbalsam |
| Vergleich zu Lebensmitteltests | bis zu 15.000-mal mehr MOAH |
| Aufnahme bei 57 mg Lippenpflege pro Tag | rund 0,8 mg MOAH und über 25 mg MOSH |
| Zum Vergleich: Aufnahme über Lebensmittel laut EFSA | bis zu 3,6 mg MOAH und 18 mg MOSH |
Eine Untersuchung im Auftrag des NRW-Verbraucherschutzministeriums fand kurz darauf MOAH in 9 von 31 Produkten, vor allem in Lippenpflege. Bei Lippenpflege ist das Thema besonders relevant, weil du einen Teil davon unbemerkt verschluckst.
Wie gefährlich sind Paraffine wirklich?
Hier lohnt ein ehrlicher Blick auf beide Seiten. Das Bundesinstitut für Risikobewertung erwartet nach aktuellem Kenntnisstand keine gesundheitlichen Risiken durch Mineralöle, die über die Haut aufgenommen werden. Es sieht aber Datenlücken bei der Langzeitanwendung und bei Produkten, die teilweise verschluckt werden, etwa Lippenpflege. Weil sich unter den MOAH krebserregende Verbindungen befinden können, empfiehlt das BfR, den Gehalt auf unvermeidbare Spurengehalte zu senken. Der Herstellerverband IKW hält die eingesetzten Mineralöle dagegen für sicher, da sie Pharmaqualität haben.
Auch in der Dermatologie wird Vaseline eingesetzt, etwa um eine geschädigte Hautbarriere kurzfristig abzudecken. Paraffin ist also kein Gift. Für die tägliche Pflege halte ich es trotzdem für die falsche Wahl.
Warum ich Pflanzenöle vorziehe
Paraffin legt sich wie eine Folie auf die Haut. Die Haut fühlt sich sofort weich an, aber sobald der Film weg ist, ist auch das Gefühl weg. Pflegestoffe liefert Mineralöl keine. Pflanzenöle dagegen bringen Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien mit, die der Haut wirklich etwas geben.
Wie ich auch in meinem Podcast erkläre, wird die Haut von innen heraus ernährt, in der Lederhaut. Ein Produkt soll ihr helfen, wieder in Balance zu kommen, damit sie selbst arbeiten kann. Ein Mineralölfilm übernimmt dagegen dauerhaft eine Aufgabe, die die Haut eigentlich selbst erfüllen soll.
| Statt | Besser | Warum |
|---|---|---|
| Vaseline für Lippen | Sheabutter, Bienenwachs oder Candelillawachs mit Pflanzenöl | Schützt ebenso, pflegt zusätzlich |
| Babyöl als Körperöl | Mandelöl, Jojobaöl | Sehr geringes Allergierisiko, reich an Fettsäuren |
| Paraffincreme für trockene Hände | Creme mit Nachtkerzen- oder Avocadoöl | Unterstützt die Hautbarriere mit Lipiden |
| Mineralöl-Make-up-Entferner | Reinigungsöl auf Pflanzenbasis | Löst Make-up ebenso gut |
Hinweis:
Gerade im Winter greifen viele zu Vaseline oder Paraffincreme für rissige Hände und Füße. Pflanzliche Balsame mit Sheabutter oder Bienenwachs schützen ebenso zuverlässig vor Kälte und Wind und geben der Haut zusätzlich Nährstoffe.
Woran ich paraffinhaltige Pflege in der Behandlung erkenne
Bei einer Gesichtsbehandlung sehe ich oft, ob jemand viel Pflege mit Paraffin benutzt. Paraffin legt sich als okklusiver Film über die Haut. Darunter entsteht ein Milieu, in dem sich Unreinheiten leichter bilden. Dazu kommt, dass in paraffinhaltigen Produkten häufig weitere komedogene Stoffe stecken, die Poren zusätzlich verstopfen können. Das Ergebnis ist in der Haut erstaunlich gleich: Es sind meist dieselben Unreinheiten, die ich bei solchen Kundinnen finde.
Wer sehr trockene Haut hat und bisher zu Vaseline oder Babyöl greift, dem empfehle ich in erster Linie frische Aloe Vera direkt aus dem Blatt. Die Pflanze ist in Europa nicht überall zu bekommen, deshalb sind Produkte mit einem hohen Aloe-Vera-Anteil eine gute Alternative. Allgemein achte ich darauf, dass eine Pflege viele wasserbindende Inhaltsstoffe enthält und die Haut nicht einfach nur abdichtet.
Paraffin und Umwelt
Paraffine sind ein Erdölprodukt, also eine fossile, nicht nachwachsende Ressource. Was du abwäschst, gelangt ins Abwasser, und Mineralöle sind in der Umwelt nur langsam abbaubar. Mehr zum Zusammenhang zwischen Pflege und Umwelt findest du im Beitrag über nachhaltige Kosmetik, und zu verwandten Stoffen in den Ratgebern zu Silikonen und Mikroplastik.
Pflege für trockene Haut bei Seelenwellness
In unseren Behandlungen arbeiten wir mit Naturkosmetik von TEAM DR JOSEPH, Evolve und Shamanic, also ohne Mineralöl. Für trockene Gesichtshaut ist eine Gesichtsbehandlung der richtige Einstieg, für beanspruchte Hände und Füße unsere Maniküre und Pediküre.
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Häufig gestellte Fragen zu Paraffin in Kosmetik
Ist Vaseline schädlich?
Hochgereinigte Vaseline gilt auf der Haut als unbedenklich, das BfR sieht aber Datenlücken bei Produkten, die teilweise verschluckt werden. Bei Lippenpflege rät die Stiftung Warentest zu Produkten ohne Mineralöl.
Trocknet Paraffin die Haut aus?
Paraffin selbst entzieht der Haut keine Feuchtigkeit, es hält sie zurück. Es liefert aber keine Pflegestoffe. Sobald der Film weg ist, fühlt sich trockene Haut wieder trocken an, weshalb viele immer wieder nachcremen.
Was sind MOSH und MOAH?
MOSH sind gesättigte, MOAH aromatische Kohlenwasserstoffe aus Mineralöl. Unter den MOAH können sich krebserregende Verbindungen befinden, weshalb das BfR rät, ihren Gehalt so weit wie möglich zu senken.
Ist Paraffin in Naturkosmetik erlaubt?
Nein. Zertifizierte Naturkosmetik nach NATRUE oder COSMOS darf kein Mineralöl enthalten.
Welche Lippenpflege ist ohne Mineralöl?
Achte auf Sheabutter, Kakaobutter, Bienenwachs, Candelillawachs oder Pflanzenöle als Basis und auf das Fehlen von Petrolatum, Paraffinum Liquidum und Cera Microcristallina auf der INCI-Liste.
Fazit: Schutzfilm ja, Pflege nein
Paraffin ist kein Gift, aber auch keine Pflege. Es legt einen Film auf die Haut und bringt keine Nährstoffe mit. Weil Rückstände wie MOAH in Tests regelmäßig auftauchen und das BfR zur Vorsicht rät, würde ich besonders bei Lippenpflege darauf verzichten. Pflanzliche Öle und Butter schützen genauso und geben deiner Haut zusätzlich, was sie braucht.
Du willst wissen, was deiner trockenen Haut wirklich hilft?
Bei einer Gesichtsbehandlung arbeiten wir mit hochwertiger Naturkosmetik, achtsamer Berührung und viel Zeit. Wenn du unsicher bist, was zu dir passt, buch einfach „noch unsicher“: Vor Ort gibt es eine kurze Analyse und persönliche Beratung. Alle Anwendungen findest du unter Behandlungen.
Quellen: Stiftung Warentest, Mineralöle in Kosmetika, BfR, Mineralölrückstände in Kosmetika, apotheke adhoc zur NRW-Untersuchung, NATRUE, COSMOS
Beitragsbild: KI-generierte Illustration.
